接下来就是清理我体表的杂质，并且自己运行洗髓经稳固我现在的体质。我是不能从药液中出来的，也不能随便动弹。负责的话一些已经被排出来的杂质会再次从我的毛孔钻进我的身体，让我之前的努力全部付之东流。但是现在空守，逸尘，以及玉成大师和一凡都十分的劳累，所以清理我体表的杂质，就只能是黄衣儿来做了。
我专心运转洗髓经，全部知道身外的事情，也不知道黄衣儿红着脸给我搽洗身子的事。事后我听一凡说起，我也感觉十分的难为情，但是当时的情况不允许我拒绝黄衣儿给我的帮助，我也只能是默默的在心里感谢黄衣儿了。
我的身体被清理干净之后，我就被空守和逸尘直接抬到了一边的一张桌子上，他们还要帮我完成最后一件事。那就是再次的疏通我全身的经脉。
刚才我药液，虽然帮我排除了杂质，也强化了我的身体，但是它并不能打通我全身的经脉。我身体中的经脉，虽然之前就已经被打通了，但是刚才药液排出来的杂质，有一部分是会进入我的经脉中的，并且会堵塞我的经脉。所以这时候必须要通过再次梳理经脉，以排出我体内的全部杂质。
空守和逸尘曾经为了打通过经脉，所以这一次也算是轻车熟路了。很快就找到被堵塞的经脉，然后很顺利的就给我打通了这些经脉。
直到这时候，我才感觉不到疼痛了，而且我的身体前所未有的舒服。就像是刚刚出了一身大汗，然后又洗了一个热水澡一样，全身舒坦。
我试着动弹一下，觉得四肢百骸都充满了力量，整个人完全变了。变得孔武有力，身强体健。
我试着运行武当心法，立即就感觉到和以前不一样了。一道道真气被我吸入体内，流经体内各处经脉，过滤出杂质之后，就直接进入了我的丹田之中。
这一次没有真气再次无缘无故的流失了，我所修炼出来的真气全部都存储到了我的丹田之中。我心下大喜，立即再次运行心法，一心想要快一些让自己的真气量增大，以便于修炼心法的第二阶段。
这时候我就听见有人咳嗽一声，一个充满了异样音调的声音在和我说话：“你……能不能先把衣服穿好？”
我一怔之后，急忙睁开眼睛看时，不禁“啊”了一声，急忙抓过旁边的衣服，匆匆忙忙的穿上。
我还是光着身子的，这会儿被一凡提醒，很是有些不好意思。幸亏一凡一脸的笑意，并没有过多的在这件事情上说什么，而是对我说道：“师父和师叔都去调息了，让我照顾你。师兄你有什么吩咐吗？”
我尴尬地一笑，摇摇头：“没……谢谢你为了我而耗费功力，师兄我……我会牢记在心……”
一凡笑着打断我的话：“我们是一家人，不用说这些客气话。师兄，你应该饿了吧？我去给你做饭去。”
我急忙跳下桌子，说道：“你也很累了，先去调息一下。今天的饭我来做，我速度很快的，一会儿你和师父他们就可以吃饭了。”
一凡微微沉吟片刻，之后才笑道：“既然如此，那就麻烦师兄你了。”
我笑着点点头，看一凡转身离开。我赶紧的淘米洗菜，准备做饭。现在的我，一点儿饿的感觉都没有，反而觉得神清体健，有用不完的力量。
我做饭一向是很简单的，三菜一汤，二十分钟全部搞定。然后看一眼已经熟了的米饭，便大声喊道：“开饭了！”
我的声音够大，应该会被所有的人听见。等我摆好碗筷，一凡已经第一个过来了。接下来就是空守和逸尘，以及也还在这边调息的玉成大师。
我给他们添好饭，等他们开始吃的时候，才发现黄衣儿还没有过来，于是便问道：“黄衣儿呢？”
一凡微微一笑，说道：“你去她房间叫她一声，应该是没有听见你刚才的喊声。”
我一怔，有些不解地看了一凡一眼，但还是转身准备去叫黄衣儿。
空守却说道：“不用叫她了，你先吃。一会儿给她送一碗饭过去就行。”
我点点头，坐下来开始吃饭。我感觉我做的饭居然夜十分的好味道，不知不觉间，就一连吃了三碗。三碗饭下肚之后，我感觉还是没有吃饱，于是打算再添一碗。
一凡小声对我说道：“师兄，你饭量大增啊。以前不是一般都只吃三碗的吗，今天怎么要四碗啦？”
我脸上微微一红，却理直气壮地说道：“我饿着了，所以还要多吃一碗。师弟，你也要多吃一些，不然的话，身体长不好，会影响你以后的成就的。”
一凡点点头，也和我一样，一口气吃了四碗。他平时一顿才吃两碗的，却被我几句话说的一顿吃了四碗，撑得都走不动路了。
空守和逸尘忍不住就笑起来，还说我不该捉弄一凡。 玉成大师也笑着说道：“一凡是个听话的孩子，被金仓给忽悠了。”
我苦笑道：“我只是说我自己该多吃一点，没想到师弟误会了，居然也学我吃四碗……这可不能全部怪我的啊。”
一凡微微笑道：“没关系，过半个小时就好了。只是今天的碗，我……”
我赶紧说道：“我来洗。我先给黄衣儿送饭过去，一会儿菜都凉了。等我回来洗碗，你就别管了。”
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